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Entspannung und Freude trotz Stress
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Start für ein 10-wöchiges Seminar zur Stressbewältigung mit
Entspannungsmethoden für nahezu allen Lebenslagen. Für alle,
die sich bereits stark gestresst fühlen oder sich vorbeugend und aus
Interesse mit dem Thema auseinander setzen möchten.
Inhalte: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Atem- und
Augenübungen, der Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Körper;
Eigene Stressfallen aufspüren, Abbau von Stressfolgen,
Die Seminarkosten können teilweise von den Krankenkassen erstattet werden!
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