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Yoga Integral
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Wir starten einen Kurs für mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Lebensenergie: „Yoga Integral“. Das Übungs- und Bewegungssystem verbindet Übungen aus dem Yoga mit Elementen des Pilates-, Rücken- und Beckenbodentrainings, der Feldenkrais-Methode und dem Autogenen Training.
Der Kurs ist für alle Anfänger/innen und Erfahrene geeignet, die die Vielfalt des Yoga zu schätzen wissen oder für sich entdecken möchten. Die Übungsstunden beinhalten sowohl fordernde als auch ruhige Phasen. Die Teilnehmer/innen üben in ihrem individuellen Tempo und gemäß der eigenen Möglichkeiten. Auch Männer sind in den Kursen willkommen. Matten und weitere Hilfsmittel stehen zur Verfügung. Die Kursleiterin ist Diplom-Fitnesslehrerin, DTB-Kursleiterin Yoga und Yogalehrerin BYV (Sivananda Tradition). Nähere Information bitte direkt bei der Kursleiterin unter beweg.dich@freenet.de erfragen. Anmeldung bei der Kursleiterin /* */ ?> |