Vinyasa Yogaworkshop @ Yogaschule Christian Bender Rostock

ERLERNE DIE BASICS: MIT YOGA AUF ENTDECKUNGSREISE / TEIL II
Mit Yoga begibst Du dich auf eine spannende Reise. Du lernst dich und deinen Körper intensiver kennen. Dieser Vinyasa Yogakurs ist offen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Interessierte aus anderen Yogarichtungen. Dynamisch erkunden wir die Asanas, wiederholen Sonnengrußvariationen und stehende Haltungen aus dem ersten Teil der Entdeckungsreise, öffnen uns in Rückbeugen und üben uns in Hingabe in Vorwärtsbeugen und Hüftöffnern. Die yogische Atmung wird dabei wieder ein Schwerpunkt sein.

(Anfänger / Level 1)