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Vinyasa Yogaworkshop @ Yogaschule Christian Bender Rostock

am 15.11.2014 (SAMSTAG) um 10:30 Uhr


10:30
Vinyasa Yogaworkshop
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Wir gehen raus aus der Gewohnheit, rein in die Selbsterforschung! Der Atem wird uns
er wichtigster Begleiter sein in dieser kraftvollen fließenden Yoga Praxis. Über den Atem spüren wir in das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung. Wir gehen bewusst in die Kraft, erzeugen Hitze in Sonnengrußvariationen, stehenden Haltungen und Zentrumsübungen. Wir nähern uns den Feinheiten der Asanas und wagen uns an neue Grenzen mit Armbalancen und Umkehrhaltungen. Die Asana Praxis wird von einer Pranayama-Einheit und Meditation begleitet.

(Fortgeschrittene / Level 2)
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