Yoga Integral @ Die Beginen Rostock

Das Übungs- und Bewegungssystem verbindet Übungen aus dem Yoga mit Elementen des Pilates-, Rücken- und Beckenbodentraining, der Feldenkrais-Methode und dem Autogenen Training. Der Kurs ist für alle Anfängerinnen und Erfahrene geeignet, die die Vielfalt des Yoga zu schätzen wissen oder für sich entdecken möchten. Die Übungsstunden haben sowohl fordernde als auch ruhige Phasen. Die TeilnehmerInnen üben in ihrem individuellen Tempo und gemäß der eigenen Möglichkeiten.
 
Kursleiterin: Bremda Emde
 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme und rutschfeste Socken, Decke und festes Kissen.