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Madea Mond Yoga
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Der Mond ist im Yoga genauso präsent wie die Sonne. Sie sind die Balance zwischen Tag & Nacht, aktiv & beruhigend, warm & kühl.
Im Gegensatz zum Sonnengruß, der eine anregende Wirkung auf den Solarplexus hat, wirkt der Mondgruß insgesamt beruhigend. Durch den Mondgruß ist es möglich die kühlende Mondenergie zum Fließen zu bringen und so Unruhe und Hyperaktivität zu dämpfen. Die körperlichen und geistigen Verspannungen werden durch die ausgleichenden Körperhaltungen (Asanas), aufgelöst. Weitere Infos: www.madea-yoga.de /* */ ?> |
30 €
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