Sommer-Yoga im Garten @ Botanischer Garten Rostock

Mitten in der Stadt gelegen, bildet der Botanische Garten eine Ruheoase, in welcher der Mensch von einer großen Artenvielfalt, Farbenpracht, Düften, frischer Luft und den Geräuschen der Natur umgeben ist. Dort werden alle Sinne auf eine angenehme Weise belebt. Regelmäßige körperliche Aktivität an der frischen Luft, der Kontakt zu Erde, Wasser und anderen lebenden Organismen und die intensive Beziehung zu den Prozessen von Werden, Wachsen, Reifen und Vergehen stärken Körper und Psyche. Dies bildet die Schnittstelle und Grundlage des Zusammenwirkens von Botanischem Garten und Yoga.
Nicole Wilken
 
Der 5. Yoga-Sommer kommt!
 
Im Freigelände des Botanischen Gartens bietet die Yogalehrerin Nicole Wilken wieder an jedem Mittwoch eine Yogastunde an. Sie beinhaltet stets eine Ankommensentspannung, Atemübungen, die Erwärmung der Muskeln, die Körperstellungen (Asanas) sowie die Tiefenentspannung am Ende. Sanft gefördert werden dabei unter anderem Kraft, Koordination, Flexibilität und Kondition.
 
Vom 1. Juni bis 31. August gibt Nicole Wilken wieder an jedem Mittwoch von 16.30 bis 17.45 Uhr eine Yogastunde. Sie brauchen nur Lust, mal etwas Neues zu probieren, bequeme Kleidung und eine geeignete Unterlage und ein Getränk mitzubringen. Bei Regen findet die Yogastunde im Reetdachhaus im Japangarten statt. Die Teilnahme an einzelnen Stunden ist möglich, die Gebühr beträgt 10 € pro Stunde. Bitte melden Sie sich im Voraus an. Kontakt:
 
Tel. 0173/2678811
 
Email: nicole(at)wonnewelle.de

Weitere Infos: www.wonnewelle.de