Lachyoga @ Beginenhof Rostock

Die zertifizierte Lachyoga – Trainerin Frau Birgit Götz bietet diese Veranstaltung an.
 
Lachen ist gesund und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Sie sind gestresst?
Sie wollen mal abschalten und mehr Freude in Ihr Leben bringen?
Oder einfach mal wieder unbeschwert lachen?
 
Jetzt haben Sie die Gelegenheit dazu.
Ich möchte Ihnen gerne Lachyoga vorstellen.
Was ist Lachyoga?
Dieses einzigartige Konzept, bei dem man lachen kann, ohne einen Grund zu haben.
„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind - wir sind glücklich, weil wir lachen“
Dr. Madan Kataria (Arzt und Gründer des Lachyoga)
Es ist wissenschaftlich belegt, dass der Körper keinen Unterschied erkennt zwischen echtem und simuliertem Lachen.
Die positiven physiologischen und psychologischen Auswirkungen sind dieselben.
Lachyoga heißt es, weil die Lachübungen mit der Yoga-Atmung kombiniert werden. Diese versorgt den Körper und das Gehirn mit mehr Sauerstoff, wodurch man sich kraftvoller und gesünder fühlt.
Im Leben brauchen wir Gründe zum Lachen. Lachyoga macht das Lachen von Anlässen unabhängig.
Positive Auswirkungen von Lachyoga:
Durch regelmäßiges Lachen können entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt werden.
Stresshormone abgebaut und Verspannungen gelöst werden.
Das Immunsystem wird gestärkt.
Die Atmung verbessert sich und der Stoffwechsel wird angeregt.