Entspannung und Freude trotz Stress @ Die Beginen Rostock

Seminar zur Stressbewältigung mit Entspannungsmethoden für nahezu allen Lebenslagen. Für alle, die sich bereits stark gestresst fühlen oder sich vorbeugend und aus Interesse mit dem Thema auseinander setzen möchten. Inhalte: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Atem- und Augenübungen, der Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Körper; Eigene Stressfallen aufspüren, Abbau von Stressfolgen, Die Seminarkosten können teilweise von den Krankenkassen erstattet werden!